milk-shake
Ένα απολαυστικό
milk shake βανίλια
για να το πιείτε 
χωρίς ενοχές

 

Υλικά:
1φλυτζ αποβουτυρωμένο γάλα
1 1/2κ.γλ μέλι
1κ.γλ βανίλια
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Χτυπάμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά μαζί με 5-6παγάκια

1μερίδα ισοδυναμεί με
1φλυτζ γάλα
1 φρούτο